CONECTA CON TU OJO ESPIRITUAL

Es importante ver las cosas con los ojos correctos, vemos y vivimos basándonos en nuestros ojos físicos. Pero, ¿qué queremos decir con «conecta con el ojo espiritual»? ¿Qué ven nuestros ojos espirituales y cómo podemos mejorar nuestra vista espiritual?

CHAKRA EL TERCER OJO

Ubicación: Frente, frente, tercer ojo, cerebro

Color: Violeta o Índigo

Elemento: Luz

Bija Mantra (sílaba semilla): OM (suena como a-u-m)

Nombre sánscrito (significado): Ajna (percibir y ordenar)

Plexo nervioso: Plexo carotídeo

Glándula endocrina: Pituitaria (la glándula maestra) o Pineal

Es el sexto de los siete chakras principales, situado en el centro de la frente. Tiene energía femenina y rige la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Los conceptos de los siete chakras llegaron al mundo occidental en la década de 1880 a partir de las tradiciones del yoga tántrico y se estudian y practican cada vez más debido a sus amplios beneficios. El sistema de chakras se originó en la India entre 1500 y 500 a.C. Los Vedas son el primer texto que introduce los siete chakras.

FUNCIONES DEL CHAKRA DEL TERCER OJO:

Es un chakra que se relaciona con las habilidades psíquicas de la persona. Proporciona a las personas un sexto sentido o una fuerte intuición. Esta capacidad ayuda a las personas a experimentar el mundo físico que les rodea con la sabiduría y la luz interiores.

Hay muchas formas de abrir el chakra del tercer ojo. Puedes probar la meditación, las posturas de yoga, los aceites esenciales, los cristales y los alimentos. Lo más importante es ser paciente y seguir practicando. Con el tiempo y la paciencia, puede que finalmente consiga abrir su chakra del tercer ojo.

ALIMENTOS

Frutas y verduras de color púrpura: Estos alimentos contienen altos niveles de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Algunos ejemplos de frutas y verduras moradas son las uvas y las berenjenas.

Arándanos: Estas pequeñas frutas están repletas de antioxidantes y nutrientes esenciales para el organismo. Los arándanos ayudan a mejorar la memoria y la función cerebral.

Pescado: El pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega 3, que son esenciales para el organismo. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a mejorar la función cerebral y protegen contra el deterioro cognitivo.

CRISTALES

Lapislázuli: Apoya el equilibrio de la intuición psíquica y la razón para despertar el ser superior.

Turmalina púrpura o violeta: Apoya el crecimiento espiritual y la resolución de problemas.

Sodalita: Reduce la ansiedad y calma la mente, apoyando la autoaceptación.

ACEITES ESENCIALES

Lavanda: Es un aceite esencial ideal para la relajación y el alivio del estrés. Puede difundirse en una habitación, aplicarse tópicamente o ingerirse. La lavanda también es útil para los dolores de cabeza, el insomnio y la ansiedad.

Bergamota: Es un excelente aceite que permitirá experimentar momentos de relajación en casos de ansiedad, depresión y tensión nerviosa disminuyendo al mismo tiempo la sensación de fatiga.

Sándalo: Ayuda a relajarse en situaciones de tensión y agresión, depresión e insomnio, ya que tiene la capacidad de influir en nuestro estado de ánimo. Además, es estimulante y euforizante lo que lo hace ser una muy buena opción en cuadros de ansiedad.

YOGA

Hay muchas formas de meditar, pero aquí tienes un método sencillo para empezar.

Siéntate en una posición cómoda con la columna vertebral recta. Puedes sentarte en una silla o en el suelo. Cierre los ojos y concéntrese en su respiración. Inspire lenta y profundamente por la nariz. Mantenga la respiración durante unos segundos y luego exhale lentamente por la boca.

Mientras respiras, visualiza una luz púrpura o blanca en el centro de tu frente. Respira hacia la luz e imagina que se hace más grande y más brillante. Sigue respirando profundamente y concéntrate en la luz. Imagina que abre tu chakra del tercer ojo. Visualiza que se expande hasta que todo tu campo de visión se llena de luz. Mantén la visualización todo el tiempo que quieras y luego suéltala lentamente.

Imagina que abre tu chakra del tercer ojo. Visualiza que se expande hasta que todo tu campo de visión se llena de luz. Mantén la visualización todo el tiempo que quieras y luego suéltala lentamente.