¿CÓMO PREVENIR Y TRATAR LA MIGRAÑA?
La migraña es una patología más normal de lo que pensamos. Una publicación que habla sobre el tema asegura que «casos de migraña en Colombia se agravaron durante la pandemia». En el informe consultaron a 800 colombianos que sufren la enfermedad neurológica y estos pacientes destacaron cuáles fueron los factores que aumentaron los síntomas de la migraña en sus vidas. Dijeron que: «la ansiedad, el teletrabajo y la exposición a pantallas, los cambios en las rutinas del sueño, el desorden en los horarios de alimentación y el incremento del consumo del café». Esta fuente, además, especifica que «en Colombia, se calcula que el 13,8 % de la población sufre de esta enfermedad».
Existen tres tipos de cefaleas que pueden confundirse con la migraña, pero esta es la patología más fuerte, la que causa más dolor. Las cefaleas son dolores de cabeza, en puntos específicos:
- Senos paranasales. Cuando una persona tiene gripe o congestión nasal, suele aparecer un dolor que se ubica detrás de la frente y los pómulos, pero no es migraña.
- En brotes. Este tipo de cefalea se presenta en la zona de los ojos y en su alrededor. Puede ser en un solo lado y es muy común, pero no llega a ser migraña.
- Por tensión. Este dolor de cabeza se presenta abarcando toda la frente. La sensación es como si una banda o casco apretara la cabeza. Aunque puede tratarse de un dolor bastante fuerte y molesto, no es migraña.
Cuando le dé una migraña
Procure tratar los síntomas de inmediato. Esto puede ayudar a que el dolor de cabeza sea menos grave. Cuando comienzan los síntomas de migraña:
- Beba agua para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado
- Descanse en una habitación tranquila y oscura
- Coloque un paño frío sobre la cabeza
- Evite fumar o tomar café o bebidas con cafeína
- Evite tomar bebidas alcohólicas
- Trate de dormir
¿Cómo Tratar la Migraña?
Además de tomar un analgésico y seguir las recomendaciones médicas, otra forma de tratar la migraña es con terapias de medicina alternativa, estas pueden ser:
- Acupuntura: tras varias sesiones de acupuntura se puede lograr que las crisis de migraña desaparezcan.
- Homeopatía: los medicamentos homeopáticos son una excelente elección para el manejo de las migrañas, produciendo alivio y sanación completa.
